Brainfood : le smoothie à l'avocat

Petite baisse de motivation liée à un printemps timide comme jamais ? Alors, pour retrouver un peu de focus et de peps, il suffit de nourrir un peu notre cerveau avec un concentré de bonnes ondes et de nutriments : soit un savant mélange d’avocat, banane et lait de coco ! Simplissime et de quoi vous donner de l'énergie pour tenir jusqu’à des jours plus ensoleillés.

Ingrédient (pour 1 smoothie) : 

• 1/2 avocat 
• 1 banane
• 2 c.à.s de lait de coco  
• 1 c.à.c de purée d’amande

Préparation :

Elle tient en une phrase  ! Mélangez tous les ingrédients dans un blender, agrémentez le tout des toppings de votre choix (fruits frais, graines, mie, granola...) et faites “hmmmmm” en dégustant. 

Source : Hygée

Crédit : Fit Foodie Finds