Work Insights
La sieste, meilleure alliée de la créativité ?
Les études scientifiques confirment les bienfaits de la sieste sur la créativité et la productivité.
Einstein, Salvador Dalí, Winston Churchill – tous étaient adeptes de la sieste. Et la science leur donne raison : une courte sieste de 20 minutes peut significativement booster la créativité et les performances cognitives.
De plus en plus d'entreprises innovantes intègrent des espaces de repos dans leurs bureaux, reconnaissant que le repos n'est pas l'ennemi de la productivité, mais son allié.
Publié le par Dream Dare Do