Pourquoi tombe-t-on souvent malade durant ses congés ?
Ce phénomène a un nom – « le mal des loisirs » – et il est appuyé par une étude scientifique néerlandaise. Le chercheur Ad Vingerhoet explique au Financial Times qu’il y a une « gamme de causes » à l’origine de ce petit cadeau non-attendu : soit le corps faiblit quand le stress s’évacue soit on prête plus attention à la douleur une fois au repos. Respirez, ça va passer. Crédit : Kenneth Andersson
L’unbossing : le refus d’être manager
Dans une carrière, le graal a longtemps été de devenir patron. Du moins pour les anciennes générations. Car désormais, la Gen Z snobe les postes de manager. Plus soucieuse de son lifestyle, elle refuse les contraintes des jobs à responsabilités (réunions sans fin, stress permanent) et préfère privilégier son expertise, son équilibre mental et sa liberté créative. Une petite révolution qui fait trembler les organigrammes. Crédit : @orlova_shot
Mel Robbins : 5 secondes peuvent changer votre vie
En 2008, Mel Robbins avait 800 000$ de dettes. Grâce à sa règle des 5 secondes, elle est aujourd’hui auteur n°1 du “New York Times” et podcasteuse aux 21 millions d’abonnés. Sa méthode est simple : dès qu’on a une impulsion – se lever du lit, monter une boîte, prendre la parole, il faut compter mentalement 5-4-3-2-1, et agir immédiatement avant de se laisser gagner par le doute et la peur. Une manière efficace de court-circuiter les hésitations de son cerveau. Cette ex-animatrice de CNN est ainsi devenue l’une des coachs les plus suivies au monde, son Ted Talk “Comment arrêter de foutre sa vie en l’air?” a été vu plus de 33 millions de fois. Et son dernier livre est un tel succès que certains s’en font tatouer le titre : “The Let Them Theory”. Alors puisque, selon elle, le courage est un muscle, on accepte de se remettre à la gym ! Crédit : @_codyoloughlin_
La méthode 10-3-2-1 pour un sommeil réparateur
Si compter les moutons ne vous suffit pas à trouver le sommeil, essayez la méthode des 10-3-2-1 ! Concrètement : 10 heures avant de vous coucher, arrêtez toute consommation de caféine, 3 heures avant, évitez les repas trop lourds pour apaiser votre digestion, 2 heures avant, mettez de côté toute tâche professionnelle ou administrative pour calmer votre esprit, et enfin, 1 heure avant le coucher, éloignez-vous des écrans. Le compte à rebours est lan… zzzz. Crédit : Lulamag
Avoir une styliste personnelle gratuite, c’est possible
Le sac bandoulière d’Uniqlo que l’on voit partout ? Ce n’est pas une trend lancée par un magazine de mode, mais par nosnouveaux personal shoppers Substack et Kessel. De nombreuses journalistes ont investi ces plateformes de newsletters, et elles “fouillent le web” pour nous partager leurs meilleures trouvailles… comme ce pantalon noir parfait pour le bureau sans être boring. Laura Reilly, ancienne de chez InStyle désormais aux commandes de Magasin, compte même 38 000 abonnés qui se revendent leurs fringues entre eux. Plus de fashion faux pas possible. Crédit : Sessun / A friend of mine
La fuck-off money : de l’argent de côté pour tout envoyer valser
Si demain, l’envie vous prenait de tout changer pour repartir à zéro, c’est toujours mieux de le faire avec quelques sous en poche. Le média Plan Cash donne des clés pour se constituer ce petit matelas de sécurité qui permet de dire “je me barre” à un patron harceleur ou un conjoint toxique, sans se sentir enchaînée. C’est l’argent de la liberté en somme. Particulièrement important pour les femmes, le “fuck off fund” est un outil d’émancipation. Surtout à l’heure où elles sont toujours perdantes dans le couple (selon l’éclairante théorie « des pots de yaourt”). Pour les célibataires, il faut idéalement mettre de côté 3 mois de salaire, et 6 mois quand on est en couple ou séparée avec des enfants. Alors puisque la liberté n’a pas de prix, n’oubliez pas d’économiser.
Chasse aux prénoms rares : la nouvelle quête du Graal
Exit Louise, Jules et autres idées déjà-vues ! La Gen Z et les millennials parent-to-be sont en quête du Saint Graal : LE prénom qu’aucun autre enfant n’aura. Tellement bankable que certains s’offrent même les services d’un « baby name consultant« . Selon l’étude du Dr Mitchel Newberry, cette tendance montre une “volonté de résister au conformisme”, tout en cédant à l’effet “wow” imposé par les réseaux sociaux. Pour certains couples, le prénom sera le reflet de la personnalité des parents, aventurière, artistique ou avant-gardiste. On parie que votre prochain neveu s’appellera… Poème, Automne ou Zéphyr ? Crédit : Bobo Choses
Héroïne, chasseresse ou amante : quel est votre archétype féminin ?
Lequel de ces 12 archétypes féminins sommeille en vous? C’est le célèbre psychiatre Carl Jung qui a popularisé ce concept qui permettrait d’expliquer nos comportements inconscients. Vous pourriez être, à l’image de la “jeune fille”, curieuse et vulnérable ou, comme la “déesse”, indépendante et créative. Ou plutôt une “guerrière”, déterminée et résiliente ? Pour se réaliser pleinement, rien de mieux que de connaître ses parts d’ombres et de lumières. Alors faites le test ! Crédit : New York Times
Les “PowerPoint parties” pour trouver l’amour
Qu’on se le dise, en 2025, les PowerPoint, c’est sexy. La Gen Z a sorti les présentations corpos des bureaux pour les inviter dans la sphère amoureuse. Les soirées “Pitch dating” proposent de monter sur scène pour présenter un ami en 10 minutes, grâce à des slides décalées du style “j’ai déjà sauvé mon voisin d’un incendie”. Certains y voient une manière de réinventer le dating puisque, plutôt que de ressasser les mêmes conversations sur les applis de rencontre, on se rencontre IRL, sans la pression d’être deux, en sortant tout de suite des sentiers battus. Plus largement, les “Powerpoint parties” font aussi fureur entre amis (40M de vues sur Tik Tok tout de même). Car on a tous dans notre entourage cette personne qui a un job inexplicable ou une passion cachée inavouable. Pour la youtubeuse Mirabella McCall, “le plus idiot, le mieux c’est”. Sortez les slides ! Crédit : @pitchdating
La fin des micro-trends ?
Mob wife, cottagecore, quiet luxury… Les tendances virales aux noms énigmatiques s’enchaînent sur les réseaux sociaux, avec une durée de vie plus courte qu’un épisode de série. Face à cette surconsommation, une prise de conscience collective fait son chemin aux États-Unis, où ces micro-trends n’ont plus franchement la cote, comme le révèle BoF. Parmi les raisons invoquées : le mouvement No Buy 2025, l’avenir incertain de TikTok (premier pourvoyeur de tendances) et, plus inquiétant, l’endettement par carte de crédit exponentiel dans le pays. Ce qui marche ? Les tendances qui « apparaissent à plusieurs endroits en même temps – en ligne, au ciné, sur les podiums, qui peuvent être vendues au fil des saisons et faciles à adopter. » Votre nouvelle règle de trois. Crédit : Justine Goode / NBC News; Getty Images