Et si votre meilleure résolution de rentrée concernait votre santé intime ?

Chaleur, transpiration, maillots mouillés, habitudes qui changent… L’été peut mettre notre équilibre intime à rude épreuve, la rentrée est donc plutôt bien choisie pour faire le point. 

Le grand reset intime ? Point trop n’en faut

Premier réflexe à revoir : cette idée qu’une zone intime parfaitement saine devrait être lavée, parfumée ou « purifiée » en permanence. En réalité, la zone intime possède un équilibre naturel qu’il est important de préserver. La flore vaginale est notamment constituée de lactobacilles qui participent à cet équilibre et contribuent à la protéger contre certains micro-organismes pathogènes. À vouloir trop bien faire, on peut donc parfois obtenir l’effet inverse : les toilettes trop fréquentes, les produits irritants ou encore les douches vaginales peuvent déséquilibrer cet écosystème fragile. Saforelle recommande ainsi de ne pas dépasser deux toilettes intimes par jour, de bannir les douches vaginales et de privilégier un soin lavant doux adapté à la zone intime. Son Soin Lavant Doux Apaisant, sans savon et adapté au pH intime, est formulé pour respecter l’équilibre du microbiote intime.

Faire le tri… dans son tiroir à culottes

Voilà une résolution de rentrée nettement plus facile à tenir que « Pilates trois fois par semaine ». Les recommandations médicales sont assez simples : privilégier les sous-vêtements respirants, notamment en coton, éviter autant que possible les vêtements très serrés et ne pas rester longtemps dans des vêtements humides. Les matières synthétiques augmentent transpiration et macération, tandis que les frottements peuvent favoriser irritations et inconforts.

Apprendre à écouter ce qui se passe là-dessous

Démangeaisons, brûlures, sécheresse, pertes inhabituelles : on a parfois tendance soit à ignorer les signaux, soit à dégainer immédiatement une solution trouvée sur une story insta. Or une irritation n’est pas nécessairement une mycose, et des symptômes persistants méritent un avis médical. Pour un simple inconfort externe, on peut en revanche adapter sa routine. La Crème Intime Apaisante Saforelle est par exemple conçue pour hydrater et apaiser la zone intime externe en cas de sensations d’inconfort. Une résolution de septembre qui, pour une fois, ne demande ni abonnement annuel ni réveil à 6 heures.