Flemme, fatigue, vie de couple, carrière, enfants… Arrivés à nos 30-40 ans, se faire des nouveaux ami·es devient tout un art, difficile à maîtriser dans nos vies surchargées. Pourtant, les amitiés adultes sont souvent plus jouissives que les amitiés de jeunesse, parce que plus alignées avec ce qu’on est devenu.
Alors, voici trois choses à retenir de la science sur l’art de l’amitié à l’âge adulte :
Cela prend environ 90h pour qu’un·e inconnu·e devienne un·e ami·e . Ok, ça demande un peu de patience, mais en tout cas vous n’avez pas besoin de vous connaître depuis le collège pour développer une relation de BFF.
Il faut le savoir, gagner un amour, c’est perdre 2 ami·es : c’est une étude sérieuse menée par l’Université d’Oxford qui le soutient. «L’intimité d’une relation avec quelqu’un – notre engagement émotionnel dans cette relation – est très fortement corrélée à la fréquence de nos interactions avec cette personne. Si on voit moins les gens, l’engagement émotionnel commence à très rapidement diminuer », explique le professeur Dunbar.
Savoir ce qui énerve quelqu’un rend votre amitié plus stable. Donc pour devenir ami·e avec quelqu’un, connaître ses réactions est tout aussi important que de connaître ses goûts.
