Allumez votre écran et maintenant… fermez les yeux. C’est plus ou moins ce qui vous est demandé avec les programmes de méditation de Headspace, célèbre app de pleine conscience d’Andy Puddicombe (ancien moine bouddhiste tibétain devenu homme d’affaires éclairé), diffusés sur Netflix. Telle une lampe à lave de hippies, ces émissions hypnotiques, graphiques et relaxantes aident à lâcher-prise, à réaliser son potentiel, à gérer le stress et à re-aimer sa vie. Tout un programme !
Tout ce qu’il faut lire,
écouter, manger
On vous filtre le meilleur et on vous
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C’est une recette à la croisée des mondes : celle de la shakshuka maghrébine et des polpettes italiennes ! Un métissage dans l’assiette qui ne pouvait qu’être un succès dans nos estomacs : une sauce tomate relevée d’un mélange paprika-cumin…
La dernière coqueluche de nos journées sans soleil, c’est cette tartine bourrée d’antioxydants et d’oméga 3 : une purée de betterave sur du pain levain toasté et agrémenté d’une poignée de…
