Vous faites partie de la team qui dort sur le côté ? Pour éviter les problèmes de dos et retrouver le sommeil, choisissez le bon oreiller. Car contrairement à ceux qui dorment sur le dos ou le ventre, les side sleepers ont besoin d’un équipement adapté puisque lorsqu’ils dorment, les vertèbres du cou ne sont pas bien alignées avec la colonne vertébrale.
Mais qu’il soit ultra-moelleux, ferme comme un bloc de béton, en latex à mémoire de forme, ou rempli de graines de sarrasin thermorégulatrices : selon les experts interrogés par The Strategist le principal critère à privilégier lorsque vous choisissez un oreiller c’est son épaisseur : plus il sera épais, mieux ce sera pour soulager la pression sur votre épaule (qui doit quand même absorber tout le poids du corps sur un seul côté, respect). Avec ça, vous retrouverez un alignement tête/nuque/colonne vertébrale quasi-parfait et donc… le sommeil tant espéré.
Notre sélection pour les side sleepers :
1 / L’ultra-moelleux de Wopilo :
2/ Le ferme de Pillow cube :
3/ En latex, à mémoire de forme de Kipli :
4/ L’oreiller en graines de sarrasin thermorégulatrices d’Hullo :
