¼ de notre temps d’éveil est consacré à zoner sur notre téléphone. C’est beaucoup, et c’est bien souvent plus par habitude compulsive que par réel intérêt. Contrairement aux apps qui cultivent le manque, l’appli Opal permet de stopper les notifs à des moments cruciaux de la journée et One Sec invite à réfléchir à “pourquoi” on ouvre les réseaux sociaux. De quoi réduire sa conso de moitié et scroller en pleine conscience. Imaginez le temps gagné rien qu’en une journée…
Crédit : Hannah Jacobs