Bon, c’est reparti et nous voici (sanitairement) privé.e.s de salles de sport alors même qu’on s’était enfin remotivé.e.s. Pas de panique, on vous a listé les meilleures apps et cours online pour se muscler en s’amusant, dans le confort de sa maison.
Pas d’excuse pour louper le sport ; cette app allemande est disponible dans toutes les langues ou presque. Aussi tenace qu’un coach, elle propose des programmes ultra personnalisés et même des fiches cuisine, pour être à fond la forme jusque dans l’assiette. Vous êtes accro aux salles de sport ? Vous voulez de vrais résultats ? Freeletics est pour vous.
À NYC, le stretching est devenu le nouveau Pilates. Ça détend, ça redresse et ça ferait même grandir ! Sachant qu’on va retrouver le télétravail, et avec, l’inconfort d’un mobilier domestique pas du tout adapté à la station assise prolongée, inscrivez-vous fissa aux cours online d’Outer Reach, le meilleur studio dédié à l’étirement (avec une séance à 21h, heure française). Votre dos vous dit merci.
Après avoir brièvement enflammé les dancefloors cet été, vous avez encore envie de cultiver votre booty shake ? Avec Steezy, domptez le démon de la danse en maîtrisant les genres contemporains (hip hop, whacking, voguing, krump…), peu importe votre niveau. L’app, hyper bien foutue, vous permet de changer les angles, de ralentir ou de mettre en boucle les moves pour bien apprendre des chorégraphies.
La salle parisienne de boxing à la cool s’invite dans votre salon ! Grosse suée en perspective avec leurs séances musclées assurées par des coachs 1000 volts : mettez-vous en mode Rocky et préparez-vous à une sorte de bootcamp à domicile… Défouloir garanti et, au passage, musculature au top.
Méfiez-vous de son grand sourire : elle va vous faire courir et suer ! Un pentathlon à elle toute seule, Lucile propose sur son site des programmes d’entraînement allant de la natation au yoga. Mention spéciale pour le running où la coach vous stimule à bloc avec une sélection musicale et des messages positifs soufflés dans vos écouteurs (comme si elle courrait avec vous).
Et toujours… Alo Moves (yoga, pilates, barre), Asana Rebel (yoga) Glo (yoga), Ballet Beautiful (danse classique, barre), NTC (yoga, cardio, HIIT) et Nike Run Club (running), Spotebi (yoga, cardio, HIIT), PUMATRAC (boxing, danse classique, yoga, running), YogaPlay by Le Tigre (yoga)…
