L’orthosomnie où l’épuisante quête du sommeil parfait
Les derniers accessoires à la mode ? Les montres, bracelets ou bagues connectés à enfiler avant d’aller se coucher. Ils surveillent notre nuit (via nos mouvements oculaires, la fréquence cardiaque ou la température du corps) et lui décernent un score. Une industrie du sommeil évaluée en Grande-Bretagne à 270 millions de livres sterling par an – qui devrait doubler d’ici 2030. Le hic : de nombreux utilisateurs développent un comportement si obsessionnel pour obtenir un sommeil parfait qu’ils aggravent leurs insomnies. Le terme médical ? L’orthosomnie. Il y a ceux qui traînent au lit pour perfectionner leur score et ceux qui angoissent à l’idée d’en obtenir un mauvais. Or, « la seule façon précise de faire la distinction entre le sommeil léger, le sommeil profond et le sommeil paradoxal est d’observer le cerveau » dixit le docteur Neil Stanley, chercheur en neurosciences à la Royal Air Force. Sa reco ? Tenir un journal, en indiquant l’heure à laquelle vous vous couchez, votre niveau de fatigue, l’heure à laquelle vous vous réveillez et votre niveau d’éveil à 11 heures. « En d’autres termes, écoutez votre corps, pas les données. » Crédit : Elena Noviello / Getty
Aux États-Unis : signer un CDI pour congeler ses ovocytes
Google, Apple, Facebook, Microsoft, LinkedIn, Netflix, Starbucks, Spotify et même le Los Angeles Times : dans toutes ces entreprises, le gel des ovocytes fait partie… des avantages sociaux proposés aux salariées ! Au total, cela représente un tiers des gros groupes américains (qui soignent ainsi leur image). Cela permet aux femmes de financer une procédure onéreuse et de prendre leur temps pour des raisons diverses (envie plus tardive, carrière, absence de compagnon, endométriose…) En France, la Sécurité sociale prend en charge la procédure depuis 2021, à condition d’avoir entre 29 et 37 ans. Crédit : Cofertility
Bonne affaire : les must have design d’IKEA
On connaît tous l’étagère Billy, la table Lack ou le tabouret Frosta d’Ikea, pour la simple et bonne raison que ces meubles sont partout, tout le temps. Mais on a dégoté LA liste d’objets passés inaperçus que l’on rêve d’avoir chez soi. Comme cette enceinte rétro ou encore cette petite lampe à l’allure seventies… autant de trésors design pour décorer sans se ruiner ! Crédit : Domino
BFF : l’essor des thérapies entre amis
“On choisit ses amis, pas sa famille”. Dixit 61% des adultes américains en 2023, l’amitié est l’un des piliers d’une vie épanouie (ils ne sont qu’un quart à dire la même chose du mariage et de la naissance d’un enfant.) Or, l’amitié, comme tous les types de relations, n’est pas un long fleuve tranquille et doit parfois s’entretenir. Les millenials, soucieux de leur santé mentale, sont de plus en plus nombreux à consulter un thérapeute “de l’amitié”. À Houston, Barbie Atkinson raconte que ces duos ou ces groupes d’amis constituent aujourd’hui 25% de sa clientèle. Les raisons de leur venue ? Réconciliation de divergence politique, traitement d’un deuil partagé, gestion de transition de vie comme la naissance d’un bébé et un déménagement… Quelques tips pour trouver le thérapeute parfait : cibler le bon spécialiste (ici un as de l’amitié ou du couple), jeter un œil aux diplômes (au placard les charlatans), choisir l’option cabinet ou visio (des dizaines d’études ont montré que la thérapie en ligne est aussi efficace que la thérapie en personne.). On peut aussi jeter un œil au Dispositif Psy, avec 12 séances remboursées par an.
L’autrice aux 6 millions de ventes
Depuis l’annonce de la sortie d’Intermezzo, le dernier roman de l’autrice à succès Sally Rooney – dont les ouvrages se sont vendus à plus de 6 millions d’exemplaires –, l’excitation bat son plein. Mais pourquoi un tel engouement ? Deux mois avant sa sortie, l’actrice Sarah Jessica Parker est aperçue avec une copie exclusive, déclenchant une véritable ruée : à peine paru, le livre est en rupture de stock. Avec sa couverture instagramable, le livre s’affiche sur les réseaux sociaux : plus de 23 000 vidéos sur TikTok et 133 000 posts instagram sont publiés. Des milliers d’utilisateurs partagent fièrement leur exemplaire, témoignant des efforts pour obtenir cet objet devenu symbole d’appartenance sociale. Ce succès est en réalité le fruit d’une stratégie bien rodée : 2500 copies numérotées ont été envoyées aux influenceurs, instaurant une rareté savamment orchestrée et transformant Intermezzo en phénomène littéraire sur BookTok. Un engouement qui montre que les réseaux sociaux peuvent redéfinir le succès littéraire. Crédits : Gallimard / Sally Rooney
En quoi la Gen Z réinvente le couple ?
Pour dynamiter les normes ou tout simplement par nécessité, la Gen Z semble se faire à une vie sentimentale plus « frugale », sans sexe, sans partenaire, mais grâce à de petits arrangements entre amis. Plan solo : faire famille autrementPlutôt que de tomber dans le schéma traditionnel de la monogamie hétéronormée, les moins de 30 ans souhaitent dynamiter la famille nucléaire, séduits par l’idée de « faire famille » entre ami-es. Ils optent donc pour la coparentalitéchoisie -que ce soit avec un couple d’ami-es homosexuel-les ou avec son-sa meilleur-e ami-e. Une solution face à la “dating fatigue” et à l’injonction à être en couple. Plan thune : le mariage lavandeOu Lavender Marriage en version originale. Ce terme initialement utilisé pour désigner les couples de stars hollywoodiennes formés pour cacher l’homosexualité de l’un des deux partenaires, qualifie dorénavant les mariages par intérêt financier. Ces unions entre ami-es qui se veulent du bien séduiraient majoritairement les personnes LGBTQIA+ qui souhaiteraient profiter des mêmes avantages fiscaux et sociaux que les couples hétéros mariés. Au moins, c’est cash. Crédits : Getty
Ahou Daryaei, nouvelle icône de la lutte pour les droits des femmes
En seulement 48 heures, Ahou Daryaei est devenue un symbole puissant dans le monde entier. Samedi dernier, l’étudiante iranienne s’est déshabillée devant l’université Azad de Téhéran, après s’être fait harceler par des agents de sécurité. Son crime ? Ne pas avoir respecté le port du voile obligatoire. Ce geste de protestation courageux rappelle celui des jeunes Iraniennes du mouvement Femme, Vie, Liberté, initié après la mort de Mahsa Amini en 2022. Sur les réseaux sociaux, photos et vidéos de soutien à Ahou se multiplient alors que les autorités l’auraient depuis internée de force en hôpital psychiatrique.
Le podcast que l’on ne voit pas
Fourmillant d’anecdotes, “99% Invisible” déterre les histoires méconnues du design, décrit l’influence de l’architecture sur notre vie quotidienne et défriche les détails que l’on ne voit plus dans le monde qui nous entoure. Comment un podcast aussi pointu est-il devenu aussi populaire, avec plus de 430 épisodes, 500 millions de téléchargements et jusqu’à 3 auditeurs en Antarctique (oui oui)? L’architecture est en réalité un moyen de parler de la société. Par exemple, l’épisode sur la tour Ponte City permet de raconter l’apartheid en Afrique du Sud. D’ailleurs, le créateur du podcast Roman Mars n’a rien à voir avec l’architecture puisqu’il a étudié la génétique des plantes! Ensuite, c’est l’exigence et le processus d’écriture particulièrement rigoureux qui ont contribué au succès de 99% qui ne garde que la crème de la crème. Parmi les épisodes les plus écoutés, celui des Bubble Houses, des maisons construites à partir de ballons gonflables sur lesquelles on pulvérisait du béton. Du livre pour enfant “Bonsoir Lune” au design de l’album “Out of Time” de R.E.M., de l’architecture des Chinatowns du monde à l’histoire des portes tournantes, toutes ces découvertes à couper le souffle sont juste ici. Crédit : 99% invisible
Les 30 secondes les plus inspirantes du mois
“Je ne suis pas créative”. Qui n’a pas déjà prononcé ou entendu ces mots, en y associant l’absence d’envie de faire du dessin, du tricot ou de la photo? Après avoir écouté les quelques mots de la romancière et essayiste Elisabeth Gilbert(autrice du célébrissime Eat Pray love), votre définition va indubitablement changer. Une vie créative selon elle ? C’est choisir la curiosité plutôt que la peur, et imaginer, à chaque décision, ce qui est vraiment intéressant pour soi. Si l’on arrive à se divertir soi-même, la vie devient alors une forme d’art. À écouter en boucle. Crédit : Chase Jarvis
« Si vous pensez qu’un bon sac doit coûter 2 000 dollars, ce n’est pas vrai »
On le surnomme le Dexter du luxe car il passe ses journées à disséquer, démembrer, voire même brûler des sacs qu’on n’ose normalement à peine poser par terre. Les opérations quasi chirurgicales de “Tanner Leatherstein” (son pseudo) sont regardées par plus d’1 million de personnes sur Tik Tok. Il faut dire qu’elles sont hypnotiques. Sa mission ? Analyser la qualité du cuir et de la manufacture pour estimer le coût réel des pièces vendues par les grandes maisons. Lui-même fabricant de maroquinerie, il nous invite ainsi à considérer les petits créateurs…ou à acheter en toute connaissance de cause. D’après vous, qui de Vuitton, Prada ou Saint-Laurent trouve grâce à ses yeux?