On salue le voisin avec un petit hochement de tête, on papote avec le boulanger, on verse son cœur à un pote en soirée… Et sans même s’en rendre compte, on cultive un écosystème invisible mais vital : notre « biome social ». Ce concept, développé par deux chercheurs, Andy Merolla (UC Santa Barbara) et Jeffrey Hall (Université du Kansas), sert à montrer à quel point nos liens sociaux impactent notre bien-être.
La recette pour une flore sociale saine et nourrit : une diversité d’interactions quotidiennes (famille, collègues, voisins…), une bonne gestion de la solitude, des discussions de qualité, mais aussi de simples échanges informels et joyeux avec des inconnus. Alors, votre biome est-il une jungle luxuriante ou un désert aride ? Diagnostic après ce rapide quiz.
Crédit : @oyowwo
