Vous avez déjà passé des heures à stresser pour des scénarios qui n’existent que dans votre tête ? Rassurez-vous, c’est humain ! Mais s’inquiéter ne sert à rien. Selon une étude du Dr Robert Leahy, chercheur à l’Université de Yale, 85% de nos angoisses ne se concrétisent jamais. Et pour les 15% restants, 79% des personnes interrogées témoignent qu’elles ont mieux géré que prévu et en ont tiré une leçon positive. De quoi prendre du recul et rappeler à l’ordre notre cerveau lorsqu’il enclenche des scénarios infondés.
Crédit : Meet Monarch
