Un coach gratuit pour passer moins de temps sur son écran

Envie de décrocher et de récupérer son cerveau ? Le Guardian a un plan : une coach dans votre boîte mail chaque lundi, 5 semaines pour dompter votre temps d’écran (4h37 par jour en moyenne !). Premier défi : investir dans un réveil et bannir le téléphone de la chambre. Bye les vidéos de chatons au réveil, hello vraie vie.

Crédit : Petra Sitaru