Pourquoi faut-il se doucher le soir ?

Un douche et au lit. Et oui, pour notre santé, le moment optimal pour se doucher serait le soir. Selon deux médecins pour le Glamour US ça permettrait : 1/ de se débarrasser des allergènes et produits chimiques rencontrés dans la journée. 2. d'éviter l’insomnie ! "Prendre une douche 45 minutes avant de dormir est un sédatif naturel” selon eux.

Crédit : Rachel Mendelson