Partir en vacances sans charge mentale

C'est le seul boulot qui demande d'être présent 24h sur 24 et 7/7… Pas étonnant que le burn out parental touche 66 % des parent·es actif·ves, même en été : réveillé·es au chant des mômes, sueurs froides au bord de la piscine, numéro de jonglerie entre biberon et coquillettes-jambon… Les vacances ne sont plus les mêmes lorsqu'on est à la tête d'une smala.

Avec les mamas et papas @cloudiies, @louisechabat, @roger_ormieres, @josepha_raphard, @leacr et @luigivacca, on est allé respirer l'air frais des Alpes sur invitation du Club Med et mettre au tapis les tabous liés à la parentalité ! Objectif : faire une pause bien méritée niveau charge mentale et stress parental.

On a emmagasiné toutes les expériences et les tips qu'iels nous ont partagés pour vous aider à décompresser avec ou sans les kiddos. À forwarder sans modération aux copains et copines sous l'eau (et on ne parle pas de celle de la piscine).

Avec @cloudiies (Alison, fondatrice de Tajine Banane)

LF : Les vacances à 5, c'est plutôt prise de tête ou bouffée de liberté ?

Alison : C'est toujours un plaisir de partir en famille, mais ça peut rapidement devenir un casse-tête avec 3 enfants. Au Club Med, on nous facilite vraiment la tâche : pas besoin de réfléchir à ce qu'on va cuisiner le soir, aux courses, au linge.

LF : Sur quel aspect de la vie familiale la charge mentale te pèse-t-elle le plus ?

Alison : J'ai beaucoup de mal à budgétiser, je n'aime pas du tout compter. Je préfère payer une seule fois et ne pas avoir à sortir ma CB toutes les 5 minutes, surtout quand il y a toujours un des enfants qui veut une glace. Avec le Club Med, mon budget est déjà prévu (formule All Inclusive).

LF : Y a-t-il un avant et un après pour toi ?

Alison : J'ai eu mon premier garçon à 18 ans, je n'ai jamais appris à être solo. J'ai presque toujours été 2, 3, 4. Être 1, c'est avoir le temps de se retrouver, d'analyser ses émotions.

Avec @leacr

LF : Quel est ton rapport à la charge mentale en voyage ?

Léa : Avec ma femme, on essaie de tout partager mais je suis la plus stressée. Je pense à tout, avec beaucoup de "au cas où". Les vacances au Club Med me permettent de lever le pied, de faire sauter ces verrous. C'est OK de s'offrir une formule All Inclusive une fois par an pour penser à soi.

Avec @louisechabat (Louise, mama/thérapeute)

LF : Est-ce que tu as retrouvé un peu de la Louise d'avant ?

Louise : Cette semaine m'a fait comprendre que j'avais besoin de plus de fun dans ma vie. Je suis trop sérieuse au quotidien : mère, thérapeute, cheffe d'entreprise. N'être aucun de ces rôles pendant 7 jours m'a fait retrouver la Louise de 14 ans, capable de danser comme une folle.

LF : Ça tient à quoi, un lieu de vacances #parentfriendly ?

Louise : À l'opportunité de pouvoir lâcher ce rôle quelques minutes ou quelques heures par jour. Être parent-friendly, c'est s'occuper aussi bien des parents que des enfants pour qu'ils soient à bloc au moment de les récupérer. C'est nous rendre un peu de liberté.

Crédit photos & illu : Club Med / Hannah Jacobs