La sieste, meilleure alliée de la créativité ?

Contrairement aux idées reçues, la sieste n’est pas juste une activité passive. Cette étude menée à l’Université Northwestern montre que ce court repos peut aider à résoudre bien des problèmes. C’est notamment pendant l’état hypnagogique, cette phase entre veille et sommeil, que naissent des idées créatives. La légende dit que Thomas Edison, l’inventeur de l’ampoule électrique, était lui-même adepte du concept. Ne reste qu’à succomber, il suffit littéralement de 5 minutes pour en ressortir inspiré.

Crédit : Frame Magazine