C’est quoi le syndrome du “moment parfait” ?

Le gâteau d’anniversaire n’était pas bon et vous avez le sentiment que, globalement, la soirée a été un désastre ? C’est ce qui s’appelle le syndrome du “moment parfait”. Mais no worries, Sara Wilson, a théorisé le concept et nous explique comment y remédier : faire de l'ordre dans ses attentes, utiliser la pleine conscience… Une méthodo' super utile applicable un peu tout le temps en vrai pour éviter de mettre la barre trop haute.