6 manières de protéger sa santé mentale au travail

Selon cette étude, 1 salarié sur 2 s’estime en détresse psychologique. Et si, pour éviter le burn-out et ne pas se retrouver à manger ses post-it de rage, on adoptait ces bonnes habitudes piquées aux créatifs ? Comme par exemple se fixer des objectifs dans les sept domaines de la vie (carrière, relations, santé physique, santé mentale et émotionnelle, croissance spirituelle, stabilité financière et loisirs), apprendre à dire non ou à hiérarchiser correctement sa charge de travail. De bien précieux conseils pour mieux se protéger.

Crédit : Peoplehood