L'été est-il la pire saison pour votre santé intime ?

La chaleur change complètement la donne
Notre zone intime vit naturellement dans un environnement chaud et humide. Lorsque les températures grimpent, que l'on transpire davantage et que l'humidité s'installe, certaines bactéries ou levures trouvent des conditions particulièrement favorables pour se développer. À cela s'ajoutent les longues journées passées en maillot de bain, les vêtements plus près du corps ou encore les trajets où l'on reste longtemps assise. 

Le maillot mouillé n'est pas le seul coupable
Votre mère ou grand-mère vous l’a sûrement sermonné : "Ne garde pas ton maillot mouillé." Les gynécologues rappellent que plusieurs habitudes estivales peuvent modifier l'équilibre intime : rester longtemps dans un maillot humide ; porter des vêtements très serrés pendant plusieurs heures ; transpirer davantage sans pouvoir se changer ; s'hydrater moins qu'à l'habitude ; multiplier les baignades dans des eaux chlorées ou très salées, qui peuvent être irritantes chez certaines femmes. Les vacances d’été deviennent le terrain idéal pour ces déséquilibres.

Même les vacances bouleversent notre microbiote
L'été, on dort différemment, on mange différemment, on voyage, on change de rythme. Or le microbiote intime est un écosystème vivant, sensible aux variations hormonales, mais aussi au stress, à la fatigue, à certains traitements ou aux changements d'habitudes. C'est aussi la période où la sexualité est souvent plus fréquente, ce qui peut, chez certaines femmes, favoriser des cystites récidivantes ou modifier temporairement l'équilibre de la flore intime. Encore une fois, il ne s'agit pas d'éviter ces moments, mais simplement de comprendre pourquoi ils peuvent parfois s'accompagner d'un inconfort.

C’est quoi les bons réflexes?
Face à ces désagréments, la tentation est parfois de vouloir "nettoyer davantage". Pourtant, les experts rappellent que l'excès d'hygiène peut lui aussi perturber l'équilibre intime.
L'été, quelques gestes suffisent généralement :
1. changer rapidement de maillot après la baignade lorsqu'il reste humide ;
2. privilégier des sous-vêtements en coton et éviter les vêtements très serrés portés toute la journée ;
3. Garder sa routine intime quotidienne et utiliser un soin lavant doux adapté à la zone intime plutôt qu'un gel douche classique ou l’eau seule qui vont assécher cette zone. 

Les soins lavants Saforelle®, formulés pour respecter l'équilibre naturel de la zone intime et enrichis en bardane reconnue pour ses propriétés apaisantes, existent d'ailleurs en format 100 ml, pratique à glisser dans une valise ou un sac de plage.

Bel été !