Si pour vous, méditation = « ennui profond » plutôt que « respiration en conscience et sérénité”, c’est que vous n’avez pas encore trouvé la technique qui vous fait planer. Visualisation positive, réflexion en jardinant, méditation guidée ou encore mantra à répétition : voici 9 pratiques relaxantes parmi lesquelles piocher pour mettre – enfin – vos préjugés de côté… Namasté ?
CRÉDIT ILLU : SAM KALDA
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C’est une recette à la croisée des mondes : celle de la shakshuka maghrébine et des polpettes italiennes ! Un métissage dans l’assiette qui ne pouvait qu’être un succès dans nos estomacs : une sauce tomate relevée d’un mélange paprika-cumin…
Quand vient la fin de l’été, il est bon de prolonger les saveurs des vacances. À vos marmites, pierres de cuisson, et autres presses à tortillas, on vous partage 52 recettes…
