On ne vous jette pas la pierre Pierre, mais apparemment, c’est révélateur d’une relation un peu extrême à la nourriture. Deux teams : soit vous vous mettez la pression pour manger trop sainement mais en perdant le plaisir, soit vous gobez tout avec passion, mais pas de manière raisonnable… Pour vous dé-foodiser le cerveau, jetez un oeil sur la masterclass gratuite de la nutritionniste McKel Kooienga qui nous donne plusieurs conseils.
Tout ce qu’il faut lire,
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On vous filtre le meilleur et on vous
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C’est une recette à la croisée des mondes : celle de la shakshuka maghrébine et des polpettes italiennes ! Un métissage dans l’assiette qui ne pouvait qu’être un succès dans nos estomacs : une sauce tomate relevée d’un mélange paprika-cumin…
La dernière coqueluche de nos journées sans soleil, c’est cette tartine bourrée d’antioxydants et d’oméga 3 : une purée de betterave sur du pain levain toasté et agrémenté d’une poignée de…
